EMAGRECER COM SABEDORIA

QUANTAS PESSOAS VÃO ÀS LOJAS COMPRAR UMA ROUPA E SO ACHAM NUMEROS PEQUENOS; SERA QUE EXISTEM MAIS MAGROS DO QUE GORDOS?

PQ SERA QUE AS FABRICAS FAZEM MAIS ROUPAS PARA MAGROS, ISSO É UMA FORMA DE COLOCAR NA NOSSA MENTE QUE O BONITO E SER MAGRO E SE VC TIVER ACIMA DO PESO VC ESTA FEIO!

COMO QUE A POPULAÇÃO ENGORDOU DE UNS ANOS PARA CÁ, FORA QUEM TEM TENDÊNCIA ENGORDAR E TB TEM O FATO DE QUE A MEDIDA QUE VAMOS ENVELHECENDO VAMOS CONSEQUENTEMENTE ENGORDANDO.

PRIMEIRAMENTE TODOS NÓS TEMOS QUE NOS AMAR E NOS ACEITAR COMO SOMOS... NÓS TEMOS QUE NOS EXECITAR NÃO PARA FICAR MAGRO, MAS POR CAUSA DA NOSSA SAUDE, O NOSSO CORPO PRECISA DE EXERCICIO.

EXISTE VARIAS FORMAS DE SE EXERCITAR, COMO UMA SIMPLES CAMINHADA, A

NDAR DE BICICLETA, SUBIR ESCADAS, ATE DENTRO DE CASA DA PRA SE EXERCITAR...

UMA DICA IMPORTANTE É QUANDO ESTIVER ARRUMANDO A CASA COLOQUE UMA MUSICA ANIMADA E COMECE A DANÇAR SOZINHA OU ATE COM A VASSOURA...

INDEPENDENTEMENTE DA FORMA QUE O SEU CORPO TENHA É IMPORTANTE ESTAR DE BEM COM ELE. TAL POSTURA, MUITAS VEZES, É CONSEQUENCIA DE UMA MENTE SAUDAVEL E NÃO DE UM CORPO PERFEITO